2012年06月23日

ワークショップ便り

体が強い

とはどういうことでしょうか

筋肉を鍛える

骨が太くて強い

病気に負けないからだ

ストレスに強い体


筋肉の事でしょうか

精神を鍛えることでしょうか

内臓?



どれもしかり

全ての調和が整っているのが理想ですね



ではどうすれば


その答えはヨーガの中にあります

と、書物の中で知ることはできるし

先生からそのようなお話を

もう何度も何度も教えられてきました




体の中にはエネルギーシステムがあります


わかりにくい方は血液に置き換えて考えてみてください



無数に張り巡らされたエネルギーの経路

そこを命が流れます

命を司るエネルギー

と言ってもいい

微細なそのシステムを把握して

コントロールして

働きを強める

それが命の働きを強める事であり

体を強くすることだと




例えば加圧トレーニングであったり

高地トレーニングであったり

あるいは有酸素運動であったり

質は違いますが同じよう考え方ですね



筋肉や血管や血液の状態をコントロールするように


エネルギー=気の流れをコントロールする

それがハタヨーガの教えになっています



さてさて

ではどうすればいいのでしょう



腹を鍛える



につきますね



呼吸のコントロールで気の流れのコントロールをするわけですが

呼吸を行うのはどこでしょうか

鼻でしょうか

胸でしょうか

横隔膜?



腹です


下腹部を使うのです

それがいくつもあるハタヨーガの呼吸法のテクニックです



腹を使う

いつも使っているつもりでもちっとも強くなっていないと


先生の教えを受けるたびに思います


腹が弱い



足が弱い



エネルギーの流れを殺してしまう



なるほど体感します



弱っている


そして強くする道がここにある



そんな当たり前のことを再確認したワークショップです





皆さん、体の具合はいかがですか?


誰も強くしてはくれません


慰めも励ましも


時には助けになりますが…



しかし強くできるのは自分だけ


そして強くなれるのです


何のため?



平和な日々のために




お寺です003.JPG

お寺に行くには険しい山道を登り

川にかけられた吊り橋(川の流れが丸見え!!!空中を歩いているような感覚…)

を渡らなくてはなりません
002.JPG


何事簡単ではないことを実感します






そして険しくも美しい山の表情001.JPG









美しさは厳しさの中にこそあるのですね

(エマ先生も美しく厳しい(笑))


庵主
posted by 庵主 at 14:58| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2012年06月19日

ワークショップ事情

シャドゥヨーガのワークショップは


ヨーロッパ、オーストラリア、アメリカなどで受講することができます



ほとんどのワークショップでは滞在するところがないので


ホテルやアパートを借りて


食事も外食か炊事ということになります



集中したいので、できればヨーガ以外のことで煩わされることは極力避けたいものです



というわけで、私はできるだけ滞在型のワークショップを選んでいきます


とはいっても



ここはできすぎですね




ホテルのグレードは相当高い

今まで泊まったことのあるホテルの中で

海抜も値段も1番高い、、


スタッフの素晴らしいこと

教育がすばらしいというよりも

たぶん人間性ですよね

ブータンという国の

ということはやっぱり教育でしょうかね


環境、食事



006.JPG
これは今日の昼食
赤米にグリーンカレーにその他美味しいもの









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オウ〜美しいブロッコリーのサラダ














008.JPG
こんな素敵なデザートが毎回…


こんなに素晴らしいと



修行でもなんでもなくなってしまいます



心と体を心地よくリラックスさせておき


体に良い食事を少しだけとる



厳しいヨーガの練習をするには


最高の条件ではありますが



どこにいても

ゆったりとリラックスして

丁寧に

シンプルに

品よく暮らしたいものです


庵主
posted by 庵主 at 19:09| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2012年06月18日

ブータンから

ワークショップを受けにブータンに来ています

いつものことながら

先生のおかげで

珍しいところに訪れることができます

ここはパロにあるホテルです

スパ、マッサージルーム、ヨーガスタジオを完備しており

スタッフもそれは親切、丁寧

笑顔が素敵な方々です

先生は5日ほど前から滞在されているそうで

とてもリラックスされています

山間の国ブータンですが

ほとんど平地らしい平地がない

この場所に滑走路!!

パイロットの腕が光ります

写真はホテルの部屋からのものです
001.JPG


左手に空港が見えます

(写真では木の陰でちょっと見えにくい)

ここから30度くらいの角度で飛行機が上がっていきます!!

ロケットの打ち上げか?!

ていう感じです

と言うのは大げさですが、、、

戦闘機なみと言ったほうがいいのかな?

雨期に入ったブータンは

降り出すとスコールのようにもなります

昨日は視界不良でインドのとある空港に1時間くらい足止めになりました


先ほど1回目のクラスを終了しました

内容は…

Hiddenですから、悪しからず

とは言いながら

何かお伝えできるものがありましたらご紹介しますね

ブータンより

庵主

posted by 庵主 at 14:54| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga