シャドゥヨーガの勧め

しばらくの間

メール問い合わせが使えなくなっておりました

ご迷惑をおかけいたしました

申し訳ありませんでした

現在は復旧しておりますので

お問合せ、お申し込の方はメールをご利用くださいませ



さて、シャドゥヨーガ・プレリュード入門に参加しようかどうしようか

考え中の方はいらっしゃいませんか？

何人かの方から


「難しくないですか？」

「私は参加していいのですか？」

「私にできるでしょうか？」


などなど、質問を受けました

何か難しいものと誤解されてはいないでしょうか

シャドゥヨーガは難しいものではありません

初心者から、他のヨーガの経験者まで

どなたでもご参加いただけます


ホームページやブログでもご紹介しておりますが

シャドゥヨーガの考え方はとてもシンプルなのです

正しく立つ・呼吸を深くする・無駄なくシンプルな動作

を習得するために

必要な準備のメソッド

それがプレリュードなのです

健康で美しく日々過ごすために

必要不可欠なこの要素

本来なら自然に身に着けることができそうなほどシンプルな内容です

しかし現代の生活様式では

足腰、腹筋、背筋などが弱くなっているために

いろいろな問題を起こします

だからこそ、今だからこそ

このシャドゥヨーガのメソッドが

有効なのだと思います

さぁ、まずは行動を起こしてみませんか

きっと何か大切なことが見つかるはずです


庵主