2016年08月02日

朝ヨーガの勧め

夏ですね〜

北海道にも夏がやってきました!

暑い

夜、半袖でいても寒くない!(笑)

北海道の夏は短いので

出来ること

あれもこれもやりたいことが頭の中をぐるぐる

夏にやることリストに

朝ヨーガも加えてください

日の出頃の朝の空気のなんと爽やかでおいしいこと

植物のエキス、エッセンス

生命力、エネルギー

チャージして

木々の輝く緑のように

私たちの命も輝かせましょう F1010952.JPG

庵主









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2016年04月07日

シャドゥヨーガワークショップ in 東京

ザンダー先生とエマ先生のワークショップが東京で開催されます

シャドゥヨーガを地道に練習されていた皆さん

興味はあるけれど機会がなかったという貴方

チャンス到来ですよ!

詳しくはこちらからhttp://blog.zaq.ne.jp/yoga-shuhari/article/31/

この機会をお見逃しなく



猫日記を

我が家でご飯を食べるようになって10日あまり

家に入れて我が家の猫(男子)と対面を試みるも

はじめはキジトラ女子にふぅーと言われ!

次の日はうちのが女子にふぅーと言い

次の日はもうヤダと言って

(うちの猫は本当にヤダ!と鳴く)

奥に引っ込んでしまいという

数々の駆け引きののち

昨日ついに鼻キッスを!!

(猫に詳しい人はご存知と思います)

うちの猫は本当にやさしい(涙)

というわけで本日のキジ女子
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うちの猫の特等席に
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                      当たり前のようにくつろぐこの姿

彼らの中でどんな会話が…

成り行きを静かに見守りたいと思います

しっかしくつろぎすぎだと思う

もしも1〜3歳くらいのメスのキジトラをお探しの方は

ご一報ください

居住区域は札幌市中央区南・西

庵主



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2016年04月03日

朝ヨーガのお知らせ

春が近づいてきましたね〜

日差しはもうすっかり春ですが

まだまだストーブが離せない寒さ‥

風邪にはご用心くださいませ


さて、久しぶりに朝ヨーガクラスを再開いたします

お仕事前に

お散歩ついでに

ヨーガで深呼吸しませんか

シャドゥスタイルの(チャラナ)準備運動と

深呼吸・簡単なアーサナの組み合わせで

初心者の方でも行うことができる内容です


この春何か始めたいなぁと考え中の方は

一度体験してみませんか?

4月18日スタート
毎週月曜日・木曜日/午前7時30分〜8時30分
初回、無料体験有



さて私事ですが近況を一つ

最近迷いネコを保護しました

きれいなまだ若いキジトラちゃんです

かわいいのです

そして彼女は妊娠中です

はじめは窓ガラス越しに家の中を覗くという感じだったのですが
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最近は窓を開けると当たり前のように家に入ってくるようになりました(笑)







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くつろぎすぎではないのか(笑)



野良猫かなぁと思っていたのですが

もしかすると飼い猫なのか‥?

間もなく出産を迎えます

最大の問題は

我が家に4年一緒に暮らした雄猫がいるということです
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彼が認めてくれれば同居を考えているのですが


さて‥F1011170.JPG





今後の様子はまたお知らせします

(春だなぁ)

庵主



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2016年01月30日

ワークショップ3日目

ここ数日シドニーはお天気が不安定で

今も嵐=雷&大雨中

午後のクラスもスコールがトタン屋根(?)を叩いて

エマ先生の声が全く聞こえない

それで先生の動きを目でフォローしてアーサナを行ったのでした

大音響の雨音にその他の音がかき消され

無音状態

静寂ではないのにシンとして

不思議な空間でした

日常で無音はないですからね



エマ先生の動きは軽くて何処にも力が入っていないような

でもふわふわしているのではなくて

安定感がある

安定感とはどこから来るのでしょう

大きさや重さではないのですね(エマ先生は小さくて細い!)

足と腹の強さ

と改めて実感する午後でした

シャドゥヨーガのホームページに先生の姿を見ることができますが

やっぱり生で見ないとこの感じはわかりません

今年は6月に東京でワークショップの予定ですhttp://www.shadowyoga.com/2016/index1.php#page4

数少ないこの機会逃さず

体験していただきたいものです




P1300904.JPG会場のホールの横はこんな感じ














そしてここは大きな公園の中
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犬が多い!P1300907.JPG
P1300909.JPG

lovely揺れるハート
庵主

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2016年01月29日

ワークショップに参加中

お久しぶりです

皆様お元気でしょうか

只今先生のワークショップに参加中です

ここはオーストラリア・シドニーです

夏真っ盛りです

心地よいそよ風に吹かれながら

港にひしめくヨットなど眺めつつ

海辺を散歩しています

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休暇ではありません

ここに今回の会場があるからです

環境の良いところでワークショップを開催してくださいます

いろいろな所へ行きましたが

いつもふわっとのんびりできます

というのはちょっと見栄を張っています

クラスは決してのんびりとはしていません

ちょっとの隙も許さない感じです

緊張するという意味ではないのです

お話がどこまでも繋がっていくので

油断できません


例えば腰が硬くてポーズがやりにくいと質問しました(とある男性)

スクワットができなければジャーヌシールシアーサナはできない

足の裏で踏むという意味

足首のマルマ、内臓の関係・5つのエレメント・ムドラー

五つの風、風の色、太陽と月

太陽と水

水と火

陰の風と陽の風

エネルギー


まだまだ続きます

うぅ〜ん

本で読むのとは全く違うのですよ

準備のプレリュードやカラナ

意味を理解して

何処に刺激をするから内臓がどうか

どう動くのか

それらが積み重なって

アーサナに来るわけです


知識も大切だけれど

体がついてこなければもうどうすることもできない

絵に描いた餅でしかないわけです

体験することの重要性

でその先は



ここしばらくなかなか厳しい日々が続いていて

山の途中

山頂どころかその全貌は全く見えず

手に触る何かにしがみつき立ち往生

前進できず

戻ることも…

道は自分で見つけるしかない

もう誰も手を引いてくれないし
叱ってくれないし
励ましてはくれません

自分でやりなさいと


師を得られるというのは貴重なことです

厳しさは強さを作り

一人で立つ力になります



先生には長く教えを頂いていますが

難しいけれどシンプルなんですよ〜

むずかしいぃぃ!

で、スクワットなんですよね

スクワット!頑張ろう


庵主

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2015年09月01日

ヨーガ合宿

お久しぶりです

皆さんお元気でお過ごしでしょうか

色々あったこの数年ですが

ヨーガとヨーガに励む仲間に助けられて

改めてヨーガはいいなぁと思っているこの頃です



この日曜、月曜はニセコ合宿でした

ヨーガ仲間のOさんのスキー倶楽部の山荘をお借りしました
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Oさん、素敵な山荘♪ありがとう

















この日は満月

月明かりで本が読めるほどのお月さま


山深く、あふれる緑
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空気もエネルギーも

こいぃぃ中でのヨーガ

一呼吸するたびに

体が浄化されていくようです
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この季節は

収穫の最盛期

ここの土地は滋養に富んでいて

野菜の味の素晴らしいこと


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夜ごはん!ズッキーニとお芋の具だくさんスープ
     豆腐に山わさび&サラダ
     メインは長芋とシイタケのステーキ




もちろん農家の方々の努力のたまもの

こんな山深い森を切り開いて開拓されたのだなぁと

大地の恵み、温泉、空気、エネルギーこの豊かな物の中に

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アスパラ畑・野草と一体化している


                                 





埋没していると

他にいったい何が必要かと


参加くださったみなさはリフレッシュされましたか?



P8310877.JPG森のサラダ




近いうちにまた行きましょう♪

庵主
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2014年06月22日

ハタヨーガワークショップ《ヌルッタ・サーダナ》 

久しぶりに

お日様の暖かい光に包まれ

気持ちの良い休日を迎えています


北海道は50数年ぶりとか

観測史上初とか、、、

とにかく生まれて初めての

6月長雨に見舞われました


思えば長い寒い厳しい冬をやっと抜けて

短い夏の日を満喫しようと思っていた矢先

お日様が1番長くなるこの6月


半分が雲の中だったのですね。。。

昨日の午後に久しぶりに日がさして

わ〜今日は夏至じゃぁぁん!!

全く思い出さなかったよぉぉ

1年の中で大切ないろいろ無くしてしまいました(涙Д涙)))

というわけで

今日は特別にお日様がうれしくて

幸せです



幸せと言えば!!

前置きが長くなってしまいましたが

ザンダー先生とエマ先生のワークショップが

いよいよさ来週末に迫りました(7月4,5,6日)

はぁぁぁうれしいなぁ〜

ザンダー先生の深く深いヨーガの世界natanaga zhander.jpg

エマ先生のしなやかに美しく強いヨーガ

皆さんもご一緒に体験してみませんか


そして、うれしいお知らせです

昨日エマ先生から

このワークショップは
シャドーヨーガの経験が無くても
長くヨーガの練習をしている人
また武術のトレーニングしている人は
受講出来ますよ


とのお知らせです

みなさ〜ん!

これはチャンスですよ〜

興味はあるがタイミングが合わなくて

と、今までザンダー先生のヨーガのレッスンを受けられなかった方は

この機会をお見逃しなく

シャドゥヨーガとはハタヨーガの古典的なアプローチ

体を活かしている生命エネルギーを

体験し

実感し

それをコントロールしようという試みです

面白いですよ〜

自分の体と向かい合って

体とは

命とは

エネルギーとは

そんな哲学的思考の週末はいかがですか?

お問い合わせをお待ちしています札幌ワークショップ2014年.pdf

庵主

posted by 庵主 at 15:23| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2014年03月21日

お彼岸


今日は日本では彼岸の中日を迎えています

せっかくの3連休ですが

荒れ模様のお天気です


さて彼岸というのはご先祖様に感謝する日となっていますが

彼岸に渡るために修業を行う7日間

つまり涅槃に至る道道を行く1週間です

おはぎを食べる日ではありません
ご先祖様にお供えした物のお下がりはいただきますが(笑)


悟りに至る道です

仏教行事ですが

ヨーガを行う者もまた

道を求める人々です

改めて

ヨーガスートラ

8つの階梯を読み

行じる1日を送りたいものです



昨晩から荒れ模様の北の地方

暖かくなったり寒くなったり

雪融けを含んだ風は冷たく

体の芯に入り込みます


こんな時季はやはり火のポーズに限りますね

体の芯に火を灯しその炎を大きく育てる

また木のポーズもおすすめです

風の強い日が続く春先

忙しい毎日が続くこのシーズン

どんなに激しく風が吹いても

根をしっかりはって

動じない心身を培いたいものです

そして何と言っても土台を安定させるためには

騎馬のポーズ

日本式に言うなら四股立ちでしょうか


足首や手首、肩などを回して準備運動を行ったら

木のポーズ・火のポーズ・騎馬立のポーズ

血行が良くなり十分に体が温まります

あとは2つから3つくらいアーサナを行います

前屈のポーズや、ねじりのポーズなど



どうでしょう

今日は家で過ごそうかなと思っている人は

是非ヨーガでリフレッシュしてみてください



ひらめきお知らせひらめき
ザンダー先生&エマ先生のワークショップが開催されます
7月4日、5日、6日です
詳細はこちらから札幌ワークショップ2014年.pdf

この素晴らしい機会をお見逃しなくexclamation×2ぴかぴか(新しい)

natanaga zhander.jpg



庵主
posted by 庵主 at 12:41| Comment(2) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月23日

ワークショップのお知らせ


毎日のように雪に見舞われています

大変なシーズンです

よくこれだけの雪を抱えながら

都市機能が機能しているものだと

関係者皆様のお力に感謝

大雪の中に埋もれている我が家ですが001.JPG








し・しか〜し


日差しは春です



家の猫も日差しの中で寝そべっています
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動植物は敏感です

私たち人間も動物の中の一部

気温や太陽の変化に敏感に反応しているはず

でも生活リズムは1年中あまり変わりませんね

ここにも歪みを作る

一つの要因があります

そして過剰に反応してしまう

アレルギーの数々

体が

最も近い自然が悲鳴を上げている

その声に耳を傾けて

静かに

何をすべきか考えてみたいものです

病気と心の関係は

周知の事実となり

心の在り方を抜きに治療を考えることは出来ません

それでも相も変わらず薬による治療が中心に置かれ

薬害による問題は日々報告されています

世間や大きな力に屈することなく

何をすべきか

考える拠り所となる


自分自身の体


体を知ることは同時に心を知る手立てとなります


そのためにヨーガがある


と、みなさんにお伝えしたい



前置きが大変長くなってしまいましたが


5月末から6月の始めに東京でシャドウヨーガのワークショップ
http://blog.zaq.ne.jp/yoga-shuhari/article/4/


7月の始めに札幌で

“ヌルッタ・サーダナ”のワークショップが開催されます

詳しくはこちらから札幌ワークショップ2014年.pdf


さぁ自分自身としっかりじっくり対話してみましょウ

替えがたい貴重な時間になることでしょう


庵主
posted by 庵主 at 19:14| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月21日

ザンダー先生のワークショップ

お待たせいたしました。
2年越しとなっていたザンダー先生のワークショップが
初夏の札幌で開催されることになりました

natanaga zhander.jpg


進化し続けている先生のヨーガ

これはどんな説明をするよりも

まずは受けてみて

体験してほしい



健康のために美容のために

軽い運動

ストレッチ

呼吸法

そんな感じでヨーガを利用している皆さん

私もそうです

日々健康に

幸せに生活できれば

それで十分♪

でも

ヨーガの長い歴史の中

賢人、達人たちが

記し残して下さったヨーガを

もしも垣間見ることができるとしたら




心のコントロールが難しい

複雑な世界に生きている皆さん

世界を変えることはできなくても

心が

思考が変われば

世界は一変するのですひらめき

その為の

ワンステップexclamation×2

是非自身を見つめる時間を

ヨーガで実現してみませんか


今回は週末にギュウと圧縮して行ってくださることになりました

なぜならばエマ先生が午後からご指導くださるからです!

なんて贅沢な

年々ワークショップの数を縮小されている現状です

これはラストチャンスかもしれません

この機会をお見逃しなく

7月4日〜6日開催です

詳細はこちらから札幌ワークショップ2014年.pdf


お問い合わせ、お申し込みをお待ちしています

庵主
posted by 庵主 at 10:52| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月14日

バリ便り2


バリで観光でもしてるのか?

と思われてはいないでしょうか‥

先生のワークショップを受けている最中です

写真はすべてホテルの中の様子

建築物というよりは花や木でできているといったほうがいいくらい

贅沢な空間です

お部屋の様子も少しご紹介
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019.JPG

プール付きの部屋なんて…信じられない…
022.JPG



もうぅねぇ



雪に閉ざされた北国へ帰るとは想像できない



さて


ヨーガの様子も少しくらいお知らせしなくては

と思いつつ

いつもなのですが

先生の授業を受けていると

なぜヨーガをしているのだろう?

と言う思索が始まるのです

先生のヨーガは

古い経典を紐解いて

その言葉のシンプルな意味

象徴的な表現

その奥に隠されたヒドゥン

等を丁寧に説明してくださる


音が、言葉が何を表し

ダンスやアーサナでどの形・型になっているか

体の部位は5つの元素の何に由来しているのか

それはどんな性質があり

その元素で体はどう構築されていて

だからこのアーサナにどんな意味があり

呼吸に

ムドラーに…



無限に世界が広がっていき

わが閉じているように

全てが繋がって

世界が完全になる


というようなヨーガなわけです


言葉にしてしまうと

あっけないほど簡単に聞こえますけれどね


まぁ想像してみてください

この地球の豊かな自然

全てが体の中にあるのですよ


言葉としてではなく

知識ではなく

実感として

体験として


あるのか…


目に見えるレベルの物は

全く別物に見えるし

それは私ではない

と認識している


でもそれらを形作っている元の物質は

全く同じであり

働きも性質も同じであり

それらが組み合わさってその性質を利用して

複雑な生態系が出来上がっている






そのもととなるエネルギーは

同じ


その原理

システムを知り

開発し

発展させる

それがヨーガだとしたら



だから私は生きる術を知るために

ヨーガをしているのだなぁ

こんなジャングル

あふれるような生き物の中にいたら

私もその中に溶けてなくなってしまえるかもしれない


先生のクラスのお話は次回に

庵主





posted by 庵主 at 14:17| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月12日

バリ便り



無事にバリについております

ご心配下さった方々、すみません

ありがとうございました

今朝からクラスを受講しています

相変わらず、素晴らしい授業です

この素晴らしさを皆さんにお伝えしたいものです

これがねぇぇ、なかなか難しい



まぁ、やってみてよ!



となってしまう…





とりあえず今日は宿泊中のホテルの様子をご紹介

ここはコンドミニアムスタイル

部屋の入口
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スタジオまでの小道


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P2120596.JPG
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こんな花々が咲き乱れている!

ここは極楽か?

庵主
posted by 庵主 at 16:44| Comment(1) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月10日

旅の始まりはアクシデント

バリからこんにちは!


というはずだったのですけどね…


まだ成田空港をうろうろしています(笑)


今回の旅は

色々障害がありましてね。。。

でも困難が巡ってくるほど

行かなくては!

という気持ちが強くなるのはなんなのでしょ?


ザンダー先生のワークショップを受けに行く途上におります



最近日々が雑になっていた

といいますか

ちゃんと自分の体や生活に目を配り

丁寧にしていないなぁ…

そんな反省とともに

ぼんやり?

じっくり考える時間が与えられた

ということでしょうか




何もすることが無いという

この待ち時間

旅の良い処は

実はこの何もすることが無い

ただ時間が過ぎていく

のを眺めている

ということなのでは…

究極の贅沢


明日は無事に目的地に到着していますように

そして皆さんにワークショップ便りをご紹介できますように



ではでは行ってきます


庵主

posted by 庵主 at 20:14| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月06日

影武者問題を考えてみる

あまちゃんで日々を過ごすことができた昨年の上半期

この連続ドラマにどれだけ救われたことでしょう

まぁいろいろあった昨年でした

私ごとですが



影武者という言葉を耳にして

問題を改めて考えてみる


夢や

希望や

そして欲…

何かを人に伝えたいという気持ち

自分一人で満足するのではなく誰かと共有したい

という気持ち

解りあいたいという気持ち

自分の価値(?)を認めてもらいたい

という思い

正当に(?)評価されたい

という思い


どこまでが純粋で

どこからが邪なのか

端っから人をだます行為から入っているのは

問題外だけれど

些細な出来事も

積み重なると

取り返しがつかないほどの業を背負うことになる



欲がなければこの世の中

生きてはいけない

何かを得たいという気持ちは欲でしょう?

見返りを求めない行為であったとしても

誰かのために役立ちたいという思いは

欲なのでは?

金銭や地位や名誉はいらなくても

自身が満足したい

という思いは欲なのでは?

どんな欲でもそれが育ちだすと

どんどん大きくなる

そのエネルギーに引っ張られる


欲のない行為なんて

この世に実在するモノなのか?

ブッタが観た世界は

どんな景色をしていたのだろう

庵主
posted by 庵主 at 21:05| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月04日

若きアスリートに刺激されて今年もヨーガで頑張ろう

オリンピックが目前ですね

代表に選ばれた選手のコメントを毎日楽しみに聞いています

若い人も

ベテラン選手も

心に響く素晴しい

言葉の力


イチローも言ってましたけれどね

何を言うかではなく

誰が言うか

が重要



言葉の力とは

言葉ではなく

その人の生き方

思想であったり

日々の姿勢であったり

目の力であったり…

ほとばしり出るエネルギーは

きらきらと美しく

力強い

その力に感動します




昨日の高梨沙良選手のコメントは逸品

聞き手松岡修三

「どんな言葉で応援してほしいですか?」
『その人の心からの言葉で』
「どんな言葉が好きですか」
『感謝を忘れないで』
「ではありがとうと応援しますね」
『それは心からの言葉ですか?』
「・・・!」
松岡修三はたじたじでした(笑)

どんな状況でも心が乱れないのかなぁ

乱れてもすぐに修正できるのかな?


それを裏打ちしているものは…




一流のアスリートに習うには

余りにもかけ離れていますけどね



心が乱れないように

ヨーガをしようと思う

体がしっかりしてくると

心が安定する




日々の雑事にイライラしたり

世界の悲惨な出来事に心痛めたり

そんな毎日に

自分のできることはあまりにも小さい

体をしっかりさせて

足元を固めて

まずはできることからこつこつと





さて5月30日から6月1日まで

東京でシャドウヨーガのワークショップが開催されます

http://blog.zaq.ne.jp/yoga-shuhari/

エマ先生が日本で教えてくださるのは本当に久しぶりですね

素晴らしいワークショップなのは間違いありませんが

この厳しい時代に

今こそシャドゥヨーガだ!

と、

皆さんに伝えたい(笑)



体をしっかりさせるとはどういうことなのか

必ずその答えが見つかる週末になることでしょう


エマ先生はしなやかで美しいですが

その美しさを支えているのは


強いエネルギー


それをまじかで見られる

素晴らしい機会ですよ

庵主
posted by 庵主 at 23:34| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2014年02月02日

シャドゥヨーガワークショップ in 東京

長らくご無沙汰していました

皆さんはお変わりなくお元気でしょうか

色々お知らせしたいこともあったのですが

瞬きしているうちに時間が過ぎていってしまいました(笑)

不精をお許しください



さてさて、東京で久しぶりにシャドゥヨーガワークショップが開催されることになりました

うれしいですねぇぇ

海外でのワークショップは言葉のハンデがありますから

なかなか緊張がほぐれないものです

日本での開催の場合は通訳が付きますので

よく理解したうえでしっかり集中できます

本当にありがたいことです


詳細はこちらからhttp://blog.zaq.ne.jp/yoga-shuhari/



シャドゥヨーガの経験のある方はもちろん

今まで縁が無くて未体験の方も

この機会をぜひお見逃しなく



シャドゥヨーガってどんなヨーガ?

と質問を受けることも多いのですが

説明がなかなか難しい

それはエクササイズではないからです

アーユルヴェーダの理論、システムに沿って

どうエネルギーを働かせ

使い

解放するのか

エネルギーやアーユルヴェーダの説明から始めなくてはなりません

という説明を聞くよりも

まずは体験してみるほうがずっといい

体験したことを

あ〜気持ちよかった〜・とか


体使ったなぁ〜・とか


まぁそれで終わっても全然かまわないのですが


この感覚はなんだろう・とか

この動きは何を意味しているのだろう・とか

心に触ることがあったなら

そこから理論を学び

この生きているエネルギーは

どこからやってきてどこを行くのか

根源的なことに興味を抱いて

自分を見つめ

自分を知って

そして周りをみつめ

世界を知る

というのはどうでしょうか?


ヨーガの世界は

見えそうで見えない

奥が深いですねぇぇ

庵主


posted by 庵主 at 23:39| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2013年07月07日

シャドゥヨーガワークショップイン東京

ご無沙汰しています

なかなか良い季節がやってきましたね

体を動かしていますか?

仕事や、何やかにやらで、後手後手になっていませんか

忙しい時こそ、疲れている時こそ

メンテナンスに

リセットのために

ヨーガを試してみてほしモノです




さてフランスはパリでご活躍の明子先生が

!東京でワークショップを開催します!!

シャドゥヨーガに興味はあるけれど

チャンスがなかった

というあなた!この機会にぜひ!

世界中で行われているザンダー先生のワークショップですが

ここ2年日本ツアーは中止されてしまいました(残念…無念…)

この2年機会を逃してしまった皆様

ザンダー先生のおひざ元ヨーロッパで

日々研鑽をつまれている明子先生の貴重なレッスンの機会ですよ



シャドゥヨーガはヒドゥン(秘技)

ハタヨーガの秘められたわざとその力がぎゅぅーと閉じ込められています

ザンダー先生はそれを間違いの無いように

丁寧に時間をかけて教えてくださいます

ザンダー先生がシャドゥヨーガを確立して教え始めたごく初期の頃から

この道一筋に学ばれている明子先生

シャドゥヨーガを練習している方のみならず

これからシャドゥを始めようと考えている方には

ぜひぜひ受けていただきたいワークショップです


詳しくはこちらWeekendTokyoPhoto.pdf

庵主
posted by 庵主 at 14:33| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2013年06月09日

山が呼んでいる

いろいろなことが

人生

起こるもので

長いようで短い人生

皆さんいかがお過ごしですか?

ワークショップ後の

体の変化や感想を

皆さんにお伝えしようと思っていたのもつかの間

日々のお努めに

時間だけが容赦なく過ぎていきます

そんな中

知り合いに誘われて

つかの間の息抜き

浜益から暑寒別を望むP6090547.JPG









何とまだ桜が
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お天道様は何よりのごちそう
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皆様もよい休暇を














庵主
posted by 庵主 at 17:44| Comment(0) | TrackBack(0) | yoga

2013年05月18日

セルビアワークショップ便り

ワークショップも大詰めです

盛り沢山の内容に

器からあふれ出ていく水のように

先生の言葉や教えが流れて

行ってしまいます(涙)


あぁぁもったいない




でもこればっかりはねぇ

どう欲張っても器以上の事は入りませんから



知識でも言葉でも


今や簡単に手に入ってしまう時代

しかしそれは

私に身についたものではない

私の中にあるものではない

私の中から生まれたものではない




それが大事なことかどうか?

其れすらも

気づけない




「コピーするな」と言われました



そうなのですねぇ


コピーばかりしていたら

生きているリアルな私はどこにいるのでしょう

実感できなくなってしまいます

自分自身を感じると言っているのではないのですよ

それは頭ですることですから

「考えるから入らないんだ。それは感覚なんだ」とも言われました

私達を生かしているエネルギーを感じるということ



さて、先生の御本第1章最後の部分から

『プレリュード、アーサナ・ヴィニヤーサ、そして終局部分の3つの段階のそれぞれが
クリヤー、プラナヤーマ、バンダそしてムドラとともに(ヨーガ)実践者に、ヨーガの実習の求めるゴールであるラヤの状態に入るために、プラーナの持つリズミカルな質に対して必要な感じやすさを与えてくれる

とあります

プラーナのリズミカルな質


さぁこれが大きなテーマです

これを感じなさい

空間を作り

感じ

聞きなさい

と…

リズムをなくすから

記憶をなくすのだと

(涙)


そしてそれを無くしては

ヨーガを行う意味はないと

プラーナが働いていなくては

ヨーガではないと…




はぁぁぁ


すごい授業ですね


(プラーナ、ラヤなどの用語についてはまたの機会に)

ヨーガを実習している方

あるいは興味深く思っている皆さん

今一度ヨーガについて考えてみてくださいませ


この文には続きがあります

要約すると

ヨーガにおいてのみならず人生の他の分野において

大きくなる欲望を

中和する=消す 

働きがある

と書かれています

プラーナ

そのリズム

ウ〜ん

深い、深すぎる…


朝市ですP5160539.JPG


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野菜がとてもおいしいんです
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庵主

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2013年05月13日

セルビアにやってきました

ワークショップに参加中です


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ここが会場ですP5110530.JPG

ナタヨーガロングフォームです

毎年札幌のナタヨーガのワークショップにご参加の皆さんは

どんな内容か想像がつくでしょうか
(そうですよ〜、3つのスクワットでしたよね)


サマスッチー(スクワット)、クールマスクワット


108回できれば体も温まる(とザンダー先生)


そりゃそうですよね(笑)



誰も、いきなり108回も1000回も

できるわけじゃない

今日は1回、明日は2回

次の週は10回

3か月後には…

と時間をかけて積み重ねていくものです



スクワットを先生から初めて習ったとき

この動き(型)は人が初めて覚える動きだと話されました

這い這いしていた子供が立ち上がるとき

初めて覚える運動


あるいは4足の動物が2足歩行に移行するとき

動物から人間に移行する

最初に行う動作



体の構造、成り立ちに大きな影響を与えます



しゃがむ・立つ


この運動が実は構造だけではなく


体の機能

働きに大きな影響を与えます


脚は第2の心臓とはよく言われることですね

ヨーガ的にみると下肢は風の座

風を操る(コントロールする)には

足を良く働かせ強くすることが大切なのです



足が弱ると…




と言われますね

それは命を

健康を握るカギだからです


シンプルですが実に奥が深い




骨・血液・火・風

私達の体を作っている素材と活かしているエネルギーの

その謎に迫る

スクワット



大げさでしょうか(笑)


体が冷えるとか

元気が出ないとか

便秘が気になるとか

そんな悩みを持っている方は

どうしていますか

漢方やサプリメントを飲みますか

スクワットという簡単でお金のかからない方法があるのですよ


あとは


するかしないか

それだけ


スクワットをするときは

すね、骨に十分圧力をかけて

体の空間とエネルギーを感じるように


たかがスクワットされどスクワット

という2日目の感想でした

もちろんスクワットしかしていないわけではありません(笑)



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会場のアートセンターの中に併設されているホテルに滞在中、ここsoon

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その隣の教会



ではでは皆さんもスクワット


頑張ってくださいね〜




庵主

posted by 庵主 at 13:47| Comment(1) | TrackBack(0) | yoga